Ganz gleich, ob lang oder kurz – die richtige Pflege ist der Schlüssel zu wunderschönem Haar. Die Umwelt kann den Haaren ziemlich zusetzen, daher ist es entscheidend, sie regelmäßig zu pflegen und zu unterstützen.
Wenn deine Haare schnell fettig wirken, solltest du nicht sofort zur Haarwäsche greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Das wiederum führt zu einer erhöhten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare nur alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Zeitraum individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufigen Waschens schnell fettig werden, brich den Teufelskreis, indem du das Waschen reduzierst. Lass deine Haare einfach mal einen Tag aus. Zwar wirken sie anfangs fettig, aber nach ein paar Wochen erstrahlen sie in neuem Glanz.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Drogeriemärkte bieten zwar zahlreiche Produkte an, aber nicht alle sind für dich geeignet. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinem Haar schaden, da sie sich an der Oberfläche ablagern und verhindern, dass wichtige Nährstoffe ins Innere gelangen. Dies führt zu trockenem und stumpfem Haar.Tenside in Shampoos entfernen Schmutz und Fett von Haaren und Kopfhaut. Bei zu hohem Tensidanteil kann die Kopfhaut gereizt werden. Verwende nur Produkte mit milden Tensiden.Weniger ist manchmal mehr - du musst nicht die halbe Shampooflasche auftragen. Eine haselnussgroße Menge reicht aus. Um die Schaumbildung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser mischen.
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Dein Haar reagiert empfindlich auf hohe Temperaturen. Verwende beim Duschen lauwarmes Wasser, da zu hohe Temperaturen die Schuppenschicht deiner Haare schädigen können.Auch Föhnen und Glätteisen können deinem Haar schaden. Verwende spezielle Pflegeprodukte, die dein Haar vor Hitze schützen, bevor du Föhn oder Glätteisen benutzt.
Nasses Haar ist anfälliger und verletzlicher. Durch Rubbeln beim Trocknen können die obersten Haarschichten beschädigt werden. Kämme oder style dein Haar nicht, wenn es feucht oder nass ist, da die aufgequollene Schuppenschicht zu Haarbruch und Sprödigkeit führen kann.Wenn du unter Zeitdruck stehst, kannst du dein Haar föhnen, aber achte auf die richtige Technik. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und verwende dann nur niedrige oder mittlere Föhnhitze.
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